dieta na cykl

Wiek 30 Waga 82 Wzrost 175 Obwód ramienia 39 Obwód klatki 105 Obwód uda 54 Obwód talii 78 Staż na siłowni 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) masa 3200 treningowy z przewaga ww 2800 nietreningowy z przewaga tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na tesciu i suscie solo Opisz swój plan treningowy [...]

Oto ankieta. Czy mógłby ktoś napisać tak troche prościej jak ułożyć cykl z tego co zakupiłem i czy muszę coś dokupić na odblok? 14 amps T. Enanthate Dianabol 126 tabs Nolvadex 28 tabs Proviron 21 tabs 1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: [...]

ZA ODROBINE KULTURY W POSTACI "PRZEPRASZAM" WYPOWIEM SIE. Jakie mam dostepne sprzety? Nie jest ich wiele. Od poczatku roku szkolnego dojdzie silownia max 2x w tygodniu. ZA MALO NA MASE-TAK WNIOSKUJE ZE MASA CIE INTERESUJE Obecnie dysponuje hantlem 3kg i drazkiem w postaci drabiny. W ciagu wakacji moge chodzic codziennie na basen nawet [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -- -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rzucałem sobie od czasu do czasu(forma raz w górę raz w dół), najniższa waga 88kg, później się spasłem do 106, a teraz od lutego postanowiłem ostro się brać za siebie. 6. DIETA: -białko: przewaga białka -węglowodany: do [...]

[...] nie jest priorytetem ? w jakim celu taki cykl na 1 kontakt?totalnie bez sensu ,na samym testo polecisz w dół 'jaki pomysł na kolejny cykl? po takiej bombie jak sobie zafundowałeś pozostaje tren i insulina chyba tylko na przebicie strzał w kolano po całości wrzuć wyniki siłowe dieta??? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-08-02 19:40:13

1. WIEK:25 2. WAGA: 88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo:55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od zawsze ale nie baczac na diete 6. DIETA: -białko: 3,2 na planowany cykl -węglowodany: 4-5 zalezy -tłuszcz:okolo 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:split 3 razy tydzien brzuch osobno w sobote,priorytet [...]

Nie wiem czemu nie moge edytować postu dlatego zostawiam tutaj 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 96 -udo: 51 -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ćwiczeń kalistenicznych po przerwie rocznej, wcześniej około 1,5 roku siłowni 6. DIETA: Aktualnie nie trzymam diety ( jem zdrowo, ale bez liczenia kalorii ) [...]

Dieta dieta i jeszcze raz dieta!!! Nie bierz sie za suple z takim stazem! A za duzo i tak tego na pierwszy cykl, wystarczyloby mono. Poczekaj jeszcze.

nie ma co spinac posladow i polaczkowac }:-( chyba ze jestes zagramaniczniak,po prostu duzo chcesz piszesz ze dieta tip-top przy twoim wzroscie i wadze powinienes byc raczej wezszy w pasie,dlatego czytaj ze zrozumieniem i sie nie obrazaj chcesz cykl prosty cykl na mase cos jak ostatni daj : mete 30mg ed 1-6 enan 500mg 1-16 dece 300mg 1-14 [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami + sporty walki okolo 1,5 roku 6. DIETA: staram sie odrzywiac w miare dobre (efekty w miare dobre mam), odpowiednio zbilansuje dopiero jak zaczne cykl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] nie musze pisac co biore, no chyba ze to pomoze....to napisze ale nie dzisiaj bo nie mam czasu.... krotko to bedzie tak ze ostatnio byla kreatyna i gainer oczywiscie do tego dieta, witaminy, regeneracja itd. teraz mam zamiast kreatyny glutamine i gainer dalej no i bedzie potem gainer i aminokwasy. wszystko staram sie robic jak najlepiej. ale kasy [...]

odświerzam bo fajnie sie czyta ale ja wam powiem jedno że naprawde kiedyś jak chłopaki chwytali za 2omki/tyg to rośli jak rusek na drożdżach a teraz chłopaki u mnie dalej pierwszy cykl ? 200metki 20omo i nie transformują sie już tak ja osobiście wbiłem tylko 2 paczki i jak wbiłem pierwszą czułem sie wspaniale siła/masa up dokupiłem drógą i pomimo [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:70 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: Zdrowo sie odzywiam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 2.7g/kg -węglowodany: 6.2g kg -tłuszcz: 1.2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% [...]

[...] tyg po 2 godz Sezon zaczyna sie pod koniec pazdziernka wiec troche czasu mam:) Jednak to chyba nie bedzie taki problem zawsze myslalem ze nie nabiore masy a tu prosze...sama dieta ktora dopracowalem:) pomogla mi nabrac 2 kg w przeciagu niecalych 3 tyg...Teraz tylko pozadny trening "Czemu tak duzo na nogi?? otoz gram w kosza i w zespole juz [...]

błędne koło... Po cyklu na spadki cykl, następnie cykl itd. Dziwi mnie, że meta jest traktowana jako suplement brany po cyklu na spadki i jeszcze ta dieta. Dla mnie złe podejście

nie kontrolowałem, wszystko było okej, myślałem że przy takiej małej dawce nie ma takiej potrzeby... jakie rady?? WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] itp, około potem placki wtedy chyba lepiej ? 3. Skruszyć tabletke czy nie ? 4. Ile czasu taki cykl najlepiej ? 5. Jakie osłonki ? 6. Nolvadex ? Wasze zdanie ? to mój pierwszy raz :( celuje w 5-6 posiłków dziennie ponieważ dieta jest ;) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-01-04 04:03:37 Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-01-04 04:09:24

Nie, nie zaszkodzi. Chodzi o to, ze w poczatkowej fazie mozesz spokojnie jechac na sucho. Dieta + trening + regeneracja zrobi swoje. Organizm bez zadnych wspomagaczy da sobie rade. Zwyklo sie mowic, ze pierwszy cykl kreatynowy najlepiej zrobic po okolo 6 miesiacach treningow na sucho. Aczkolwiek nie jest to przymus, po prostu dobra rada Jak [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 72 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: minimum 2g na kg -węglowodany: ok 5 g na kg -tłuszcz: ok 1.5 g na kg nie jestem pewien dokładnie niestety nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 propionat testosteronu 8. TRENING: 9. [...]